9 najlepších elektrolytických nápojov v roku 2022 pre vynikajúcu hydratáciu

  Motorkár popíjajúci elektrolytický nápoj zo svojej fľaše s vodou počas bicyklovania na ulici.

Pokiaľ ide o hydratáciu, na dobrej H2O nie je nič zlé. Existujú však určité scenáre, v ktorých vaše telo môže potrebovať niekoľko vecí pridaných do vody na pomoc pri regenerácii, pričom hlavnými zložkami sú elektrolyty. Elektrolyty vedú elektrinu, keď sú v roztoku s vodou, a vaše telo potrebuje neustále elektrické impulzy, aby fungovalo efektívne.

Obsah

Keď je vaše telo v strese z choroby, nadmernej námahy z intenzívnej fyzickej aktivity alebo dehydratácie z dlhej noci v bare, lekári aj odborníci na výživu odporúčajú, aby ste konzumovali elektrolyty. To je dôvod, prečo soľné roztoky v nemocniciach obsahujú sodné a chloridové ióny. Sodík, draslík a horčík sú kľúčové elektrolyty. Tieto minerály zlepšiť úroveň hydratácie a pomáha vášmu telu reguláciou nervových impulzov a udržiavaním zdravej rovnováhy pH.

Preto je prirodzené hľadať nápoj obsahujúci elektrolyty, keď cvičíte alebo keď sa necítite na 100%. Avšak pri nákupe elektrolytového nápoja buďte opatrní, pretože nie všetok elektrolyt nápoje sú si rovní. Mnohé sú nabité cukrom a majú množstvo ďalších prísad, ktoré možno neočakávate. Preto je najlepšie prečítať si štítok, ak obmedzujete vysoký obsah cukru energetické nápoje alebo sa rozhodnete pre možnosti bez cukru. Nižšie uvádzame náš zoznam najlepších elektrolytických nápojov, aby ste mohli podávať najvyššie výkony bez ohľadu na sezónu.

Najlepšie všestranné: Nuun Sport, na cvičenie

  Tuba Nuun Sport, na cvičenie na bielom pozadí.

Tablety športového nápoja Nuun sú vyrobené tak, aby nahradili základné minerály a elektrolyty stratené športom. Dávka sa môže konzumovať pred, počas alebo po tréningu . Jednoducho pridajte tabletu do 16 tekutých uncí vody a nechajte rozpustiť. Každý nápoj obsahuje iba 15 kalórií a 1 gram cukru. Obsahuje tiež avokádový olej, repný prášok a všetky esenciálne elektrolyty, vďaka čomu bude váš tréning optimalizovaný. V každej tube je 10 dávok (tabliet).



banneradss-1

Najlepšie, keď ste chorí: Roztok elektrolytu Advantage Care

  Uzavretá fľaša roztoku elektrolytu Advantage Care na bielom pozadí.

Niekedy, keď ste chorí, vaše telo potrebuje dodatočné elektrolyty, ktoré ho podporujú v boji s chorobou. Je známe, že najmä hnačka ochudobňuje vaše telo o základné minerály a živiny. Pitím roztoku elektrolytu pomáhate svojmu telu udržiavať zdravé pH a zdravú krv so správnym množstvom minerálov a elektrolytov. Toto riešenie robí presne to, že dopĺňa a hydratuje vaše telo a zároveň vám dáva zdravie probiotiká na obnovenie zdravia čriev . Je tiež bezpečný pre deti aj dospelých.

Najviac chválený: Liquid I.V. Hydratačný multiplikátor

  Veľké balenie Liquid I.V. Hydratačný multiplikátor vedľa tuby rovnakého produktu.

Tento elektrolytický nápoj využíva prelomovú vedu známu ako Cellular Transport Technology (CTT). CTT je optimálny pomer živín, ktorého cieľom je hydratovať vás dvakrát až trikrát rýchlejšie ako samotná voda. Ešte lepšia je skutočnosť, že tento produkt obsahuje trojnásobok elektrolytov tradičné športové nápoje pričom obsahuje polovičné množstvo cukru a kalórií.

Najlepšie bez kalórií: Hi Lyte Adapted Nutrition

  Fľaša Hi Lyte Adapted Nutrition.

Ak vám myšlienka vypiť sladký nápoj po tréningu nesedí, budete nadšení, keď budete vedieť, že tento produkt je úplne bez cukru, bez kalórií a je vhodný pre vegánov. Hi Lyte kúpite v koncentrovanej forme a zriedite vodou. S vysokým množstvom draslíka, zinku a horčíka je táto nápojová zmes plná vysoko kvalitných elektrolytov.

Cenovo najdostupnejšia: Nápojový mix s elektrolytom z kiwi za skvelú cenu

  Škatuľka nápoja z kiwi s elektrolytom za skvelú cenu.

Doprajte si elektrolyty s dávkou voňavého kiwi s pikantným doplnkom elektrolytov Great Value. Pridajte jedno stlačenie do 8 uncí vody a vezmite si svoj športový nápoj do posilňovne, na tenis alebo do práce, aby ste sa doplnili o namáhavé aktivity dňa. V každej škatuľke je 10 balíčkov a v každom nápoji je množstvo vitamínov, vďaka čomu je to efektívna, no zároveň priateľská možnosť do vrecka.

Najlepšie Keto: Maximum Keto

  Čierna fľaša Maximum Keto.

Ak ste na keto diéta grind, uľaví sa vám, keď zistíte, že existuje športový nápoj vyrobený práve pre vás. Maximum Keto má za cieľ podporiť ľudí na keto diéte tým, že im poskytne ideálne množstvo vitamínov B, soli, horčíka a draslíka. Ak vás to tukožrútov nevzrušuje, Maximum Keto obsahuje aj rannú regeneračnú zložku na prevenciu kocoviny, ktorá vám pomôže dostať sa po vypití príliš veľkého množstva bielych Rusov a zjedení príliš veľa kúskov slaniny obalenej čerešňou.

Najlepšia odroda: Hydratačný prášok Ultima Replenisher Electrolyte

  Krabička obsahujúca balenia hydratačného prášku Ultima Replenisher Electrolyte Hydration Powder.

Ultima Replenisher kombinuje tuhý elektrolytický nápoj bez cukru a bez kalórií, pričom ponúka 5 rôznych príchutí v každej škatuľke s 20 tyčinkami. Jednoducho roztrhnite každú tyčinku a nalejte ju do svojej fľaša na vodu na prípravu tohto lahodného elektrolytového nápoja.

Najlepšie predmiešané: Gatorade

  Fľaše Gatorade na bielom pozadí.

Toto ste mali vidieť prichádzať. Gatorade je obľúbený americký športový nápoj, a to z dobrého dôvodu. Tento nápoj má ďalšiu výhodu v tom, že obsahuje menej ako polovicu kalórií pôvodného Gatorade. Je vyrobený na pomoc pri hydratácii a používajú ho niektorí z najlepších svetových športovcov. Nabitý elektrolytmi, ktoré vám pomôžu podávať čo najlepší výkon, si môžete kúpiť lahodný Gatorade pripravený na pitie pre pohodlnú podporu.

Najlepšia voda obohatená elektrolytom: Vitaminwater xxx

  Šesťbalenie Vitaminwater xxx na bielom pozadí.

Vitamínová voda je známa tým, že dodáva živiny a minerály vo vodách vhodných na pitie, bez pridaných aróm, konzervačných látok a iných nepotrebných chemikálií. Táto vitamínová voda s lahodnou chuťou acai-čučoriedka-granátové jablko je plná vitamínu C, B a elektrolytov.

Komentáre

best-of,pitie,elektrolyty,zdravie,životný štýl